JE ME PREPARE A L'ACCOUCHEMENT

AVEC LA NATUROPATHIE

Ebook : les remèdes naturels pour se préparer à l'accouchement


Objectifs :


o Faire évoluer son alimentation les semaines précédents le terme, pour favoriser le travail et diminuer la douleur ressentie le jour J,


o Connaître les aliments à privilégier et ceux à éviter le dernier mois,


o Continuer à se faire plaisir avec des recettes de dessert adaptées aux recommandations,


o Utiliser les plantes et/ou les huiles essentielles favorisants le travail grâce à un protocole clair et détaillé,


o Anticiper la fatigue post-partum grâce à une plante aux multiples bienfaits.


Tarif : 10€

JE ME PREPARE A L'ACCOUCHEMENT

AVEC LA SOPHROLOGIE

Podcasts : 6 séances de préparation à l'accouchement


Objectifs :


o Connaître les étapes de l’accouchement,

o Acquérir les différentes respirations qui seront utilisées le jour J,

o Savoir alterner phase active et phase de repos pendant le travail,

o Apprendre à gérer la fatigue durant la phase de travail,

o Favoriser l’avancement du travail : dilation du col et avancée du bébé dans le bassin,

o Créer un lien unique avec son bébé.


Voici les thèmes de chaque podcast :


> J’apprends à m’évader mentalement et à communiquer avec mon bébé,

> J’apprends la respiration sur 2 étages et à mobiliser mon énergie,

> J’apprends à utiliser mon périnée,

> J’apprends à accompagner et à « surfer » sur les contractions,

> J’apprends à gérer la douleur et à guider mon bébé,

> Je vis mon accouchement, comme si j’y étais.


Tarif : 89€

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