JE ME PREPARE A L'ACCOUCHEMENT
AVEC LA NATUROPATHIE
Ebook : les remèdes naturels pour se préparer à l'accouchement
Objectifs :
o Faire évoluer son alimentation les semaines précédents le terme, pour favoriser le travail et diminuer la douleur ressentie le jour J,
o Connaître les aliments à privilégier et ceux à éviter le dernier mois,
o Continuer à se faire plaisir avec des recettes de dessert adaptées aux recommandations,
o Utiliser les plantes et/ou les huiles essentielles favorisants le travail grâce à un protocole clair et détaillé,
o Anticiper la fatigue post-partum grâce à une plante aux multiples bienfaits.
Tarif : 3€
JE ME PREPARE A L'ACCOUCHEMENT
AVEC LA SOPHROLOGIE
Podcasts : 6 séances de préparation à l'accouchement
Objectifs :
o Connaître les étapes de l’accouchement,
o Acquérir les différentes respirations qui seront utilisées le jour J,
o Savoir alterner phase active et phase de repos pendant le travail,
o Apprendre à gérer la fatigue durant la phase de travail,
o Favoriser l’avancement du travail : dilation du col et avancée du bébé dans le bassin,
o Créer un lien unique avec son bébé.
Voici les thèmes de chaque podcast :
> J’apprends à m’évader mentalement et à communiquer avec mon bébé,
> J’apprends la respiration sur 2 étages et à mobiliser mon énergie,
> J’apprends à utiliser mon périnée,
> J’apprends à accompagner et à « surfer » sur les contractions,
> J’apprends à gérer la douleur et à guider mon bébé,
> Je vis mon accouchement, comme si j’y étais.
Tarif : 49€
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