Vous saurez :

- Quel petit-déjeuner adopter,

- Quels aliments à éviter en fin de repas,

- L'erreur à ne pas commettre en été,

- La famille d'aliments à éviter,

- Les boissons anti-nausées,

- Les nutriments à privilégier.

Vous saurez :

- L'astuce très simple à mettre en place dans la chambre,

- Les aliments à éviter,

- LA plante anti-acide,

- La plante à pour cicatriser l'oesophage,

- Le fruit à prendre en fin de repas,

- Et d'autres remèdes naturels comme le recours aux hydrolats.

Vous saurez :

- Les aliments ralentisseurs de transit à limiter,

- Les aliments à privilégier,

- Les aliments laxatifs naturels,

- Les traitements naturels :

o Le matin, au lever,

o Avant le déjeuner et/ou le dîner,

o Pendant le déjeuner et/ou le dîner.

Vous saurez :

- Les types de plat éviter,

- Les probiotiques naturels à introduire,

- Le jus à boire en prévention,

- Les traitements à prendre en pharmacie.

Vous saurez :

- Les 3 causes possibles,

- Les bons réflexes au quotidien,

- Les liens entre alimentation et démangeaisons,

- Les associations alimentaires anti-démangeaisons

- Les produits de soins à appliquer en prévention et en traitement.

Vous saurez :

- Les bons gestes à adopter au quotidien,

- Eviter les aliments qui amplifient la congestion mammaire,

- L'huile végétale à appliquer.

Vous saurez :

- Les solutions naturelles pour prévenir les jambes lourdes et les hémorroïdes,

- Adapter votre alimentation pour limiter les risques,

- Les plantes à privilégier

o En tisane,

o En hydrolat,

o En complément alimentaire.