LES HUILES ESSENTIELLES
LES FLEURS DE BACH
PROTOCOLE ANTI CONTRACTIONS
SOPHROLOGIE PRENATALE
LES HUILES ESSENTIELLES
L'aromathérapie est la technique naturelle la plus délicate à utiliser sans les conseils d'un praticien.
Parce qu'elles pénètrent dans le sang de différentes manières, elles vont agir au niveau de tout l'organisme et atteindre potentiellement le bébé. C'est pourquoi un grand nombre d'entre elles sont interdites pour la femme enceinte.
Néanmoins, les plus intéressantes pour soulager les maux de la grossesse sont autorisées !
Que ce soit pour des maux physiques ou psycho-émotionnels, cet ebook vous apportera tous les conseils dont vous aurez besoin pour savoir lesquelles utiliser, de quelle manière, à quelle dosage, etc...
De quoi bénéficier des bienfaits des huiles essentielles en toute sécurité pour vous et pour votre bébé.
LES FLEURS DE BACH
Les fleurs de Bach sont une branche de la phytothérapie.
Aussi appelées élixirs floraux, ce sont des remèdes préparés à base d'essence de fleurs, dont on va rechercher l'action sur
des blocages émotionnels ou des maux psychosomatiques.
Chaque fleur a une action sur une émotion.
Elles sont catégorisées en 7 groupes émotionnels :
les peurs et l'insécurité
les doutes et l'incertitude
le manque d'intérêt pour le présent
la préoccupation excessive pour autrui
le découragement et le désespoir
l'hypersensibilité
la solitude
Vous saurez, pour chaque émotion pouvant être ressentie pendant la grossesse, quel élixir choisir.
Mais aussi les 3 manières de les utiliser avec les dosages associés.
MON PROTOCOLE ANTI-CONTRACTIONS
Certaines femmes découvriront les contractions le jour de leur accouchement.
Alors que d'autres les subissent parfois très tôt dans leur grossesse.
Certaines femmes sont en effet physiquement prédisposées à avoir des contractions.
Pas d'inquiétude à avoir si elles n'ont aucune incidence sur le déroulement de la grossesse et notamment sur le col.
Mais parfois, les contractions se transforment en stress quotidien car elles font planer la menace d'un accouchement prématuré.
J'ai vécu cette angoisse à chaque grossesse, sans aucun conseil pour gérer cette situation qui m'a conduit à chaque fois à être hospitalisée et alitée pendant plusieurs mois.
Dans cet ebook, je vous livre :
o L'ensemble des facteurs qui les favorisent,
o Les 4 actions à faire en cas de contractions,
o Le protocole appliqué par la maternité
si vous devez vous rendre aux urgences.
Enfin, si vos contractions deviennent quotidiennes, je vous indiquerais LE supplément à prendre et qui limitera fortement le risque d'accouchement prématuré.
SOPHROLOGIE PRENATALE
Au-délà du bon déroulement physiologique de la grossesse,
l'équilibre psychologique et émotionnel est tout aussi important.
Le foetus ressent en effet toutes les émotions de sa future maman,
qu'elles soient agréables ou désagréables.
Votre futur bébé est donc sensible à vos joies comme à vos peines.
Le lien formé avec votre bébé pendant ces 9 mois aura des conséquences positives sur votre accouchement et sur la relation que vous établirez avec votre enfant. Il vous préserve également de la dépression post-partum.
Bien que les études manquent sur ce sujet, j'ai toujours constaté que les bébés qui ont été préservés des tensions négatives excessives in utéro ont moins de difficultés pour dormir ou pour s'alimenter que les autres.
Alors que faire si vous avez vécu un choc émotionnel qui perturbe encore votre grossesse ou si des difficultés personnelles, familiales ou professionnelles vous impactent profondément ?
Tout émotion négative subie peut être compensée par une émotion positive choisie. Et c'est là qu'intervient la sophrologie prénatale.
La sophrologie prénatale est une méthode qui induit à la fois une détente du corps et du mental, grâce à l'induction de la voix.
C'est pourquoi j'ai crée et enregistré 6 séances de sophrologie prénatale, que vous pourrez écouter aussi souvent que nécessaire pendant toute votre grossesse.
Chaque podcast vous permet de vivre :
o Une pratique de respiration
o Une détente globale profonde
o Une visualisation en lien
avec le thème de la séance
Chaque séance entraine :
o Une sécrétion de sérotonine, l'hormone du bien-être,
o Et une baisse du cortisol, l'hormone du stress.
Chaque séance vous permet également de renforcer le lien avec votre bébé, en partageant un moment unique où vous êtes en totale connexion.
Savourez des moments remplis de
douceur
Pour vous
et
pour votre enfant
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